Hjælp til selvhjælp med ørekugler
I disse COVID-19 tider må vi være kreative. Det er muligt at hjælpe sig selv med ørekugler. Her er en simpel gør-det-selv metode, som alle kan bruge, når det ikke er muligt at være sammen med andre. Brug og spred denne ide indtil det atter er muligt at modtage NADA. Vi har tidligere udsendt et studium fra Applied Nursing Research på sygehuspersonale fra 2019, der viser, at denne metode har god effekt på symptomer på udbrændthed, stress, depression og nedsat søvn. 60 % af personalet oplevede desuden mere overskud til deres patienter. Læs eller genlæs studiet her.